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筋トレやダイエットには、食事でPFCやカロリーコントロールが必須。高たんぱく低カロリーな食事を摂りたいけど、一人暮らしや共働きだと、毎日自炊するのはなかなか骨が折れますよね。 私も自炊時間を時短したくてネットで調べていたら、近年注目が集まっ...

こんにちは、あすけん大好きなるけんです！ 半年で−7kgダイエットに成功の記事でお伝えしましたが、無料ダイエットアプリあすけんを使って、私は−7kgのレコーディングダイエットに成功しました。 あすけんレコーディングダイエットで、やることはめっちゃ...

こんにちは、FF7Rはハードモードでセフィロスを撃破するぐらいゲーム大好きのなるけんです！ 何かとスキマ時間に大活躍するオンラインゲーム。スマホでできるから息抜きにピッタリですよね。 最近のオンラインゲームは、デバイスがスマホでも自宅用ゲーム...

こんにちは、ネット大好きなるけんです！ ・ソフトバンク光って遅いの？・ソフトバンク光のWi-Fiって、ポケットWi-Fiより速いの？ 特に携帯電話のキャリアをSoftBankかワイモバイルにしている方は、ソフトバンク光をセットで契約すると安くなるので、一度...

こんにちは、エアロバイク大好きなるけんです！ ・家で手軽に運動したいけど、どのエアロバイクがいいかわからない・おすすめのアップライト型エアロバイクが知りたい このようなお悩みに応えます。 結論からお伝えしますと、エアロバイクはどれも同じよう...

こんにちは、アジャスタブルダンベル大好きなるけんです！ ・自宅用ダンベルって、どれがいいんだろう・おすすめのダンベルが知りたい このようなお悩みをお持ちではないですか？ ネットで情報を漁り、たくさん悩んだ果てにアジャスタブルダンベルを購入し...

こんにちは、エアロバイク大好きなるけんです！ ・エアロバイクと始めたいけど、どれがいいかわからない・エアロバイクを選ぶ時のポイントが知りたい こんな気持ちにお応えする今回の記事。なるけんも初めてエアロバイクを買った時は、同じ悩みを抱えてま...

こんにちは、プロテイン大好きなるけんです！ プロテインやサプリメントは、ダイエットや筋トレには、もはや欠かせないと言っても過言ではないアイテム。筋トレといえば、なるけんも「おすすめMRGアジャスタブル可変式ダンベル24kg×2レビュー」や「おすす...

こんにちは、おトクにネットを使いたいなるけんです！ UQのポケットWi-FiでWiMAX2+というサービスで契約して、今までなんとなく使い続けてきたなるけん。 ネットもおトクにサクサク使いたい！と常々思ってはいたものの、ときどき遅くなる現象が出たときに...